Everyone

Fitify Workouts

Oreo

वाढलेल्या स्नायूंच्या नियंत्रण, लवचिकता आणि हालचालीच्या श्रेणीची भावना वाढविणे. स्प्रेचरिंग स्पोर्ट्स रिकव्हरच्या मूलभूत भागांपैकी एक आहे, ज्यामुळे उपचारांना कमी करण्यासाठी वापरली जाते.

एसीएसएम मार्गदर्शक तत्वांनुसार आपण आठवड्यातून 5-7 वेळा वाढवावे जेणेकरुन वेगवान पुनरुत्पादनासाठी व्यायामानंतर. Fitify द्वारे इतर अॅप्ससह stretching अॅप एकत्र करा!

 स्ट्रेचिंग आणि लवचिकता राउटिन्स 4 अद्वितीय वर्कआउट्स प्रदान करते: 

• संपूर्ण शरीर stretching
• अपर बॉडी स्ट्रॅचिंग
• लोअर बॉडी स्ट्रेचिंग - लेग्ससाठी स्ट्रेच
• बॅक स्ट्रॅचिंग आणि रिलीझ - निरोगी बॅकसाठी स्ट्रेच

 वैशिष्ट्ये 

65 बॉडीवेट व्यायाम
• 4 अद्वितीय रोमॉड प्रशिक्षण
• कोणतीही उपकरणे आवश्यक नाही
• आवाज प्रशिक्षक
• एचडी व्हिडिओ प्रात्यक्षिक स्पष्ट करा
• तरुण किंवा वृद्ध पुरुष आणि महिलांसाठी डिझाइन केलेले
• ऑफलाइन कार्य करते

 सानुकूल वर्कआउट्स 
सानुकूल वर्कआउट्ससह आपले स्वत: चे वर्कआउट तयार करा. व्यायाम, कालावधी, विश्रांती अंतर निवडा आणि आपल्या स्वतःच्या प्रशिक्षणासह स्वतःला आव्हान द्या. Fitify सह आपण विनामूल्य एक सानुकूल कसरत आहे.

 फिटनेस अॅप्स 
आपल्या स्वत: च्या वैयक्तिक प्रशिक्षक - Fitify सह मजबूत, दुबळे, स्वस्थ व्हा.
फिटनेस साधनांसह इतर फिटइफ अॅप्स पहा (जसे की टीआरएक्स, केटलबेल, स्विस बॉल, फोम रोलर, बोसु किंवा प्रतिरोध बॅन्ड).

स्नायू सर्व गट stretching व्यायाम प्रदान मोफत साबुदाणा व्यायाम

Flexibility & Stretching

Flexibility & Stretching ची नविनोत्तम आवृत्ती

इतर आवृत्त्या